Pechino Risheng Calzini Co., Ltd.

C'è un detto nel cerchio della corsa: se vuoi migliorare le tue prestazioni e perdere peso, la stagione più adatta è l'inverno. Ci sono molti vantaggi nel correre in inverno, che sono riassunti come segue.

1. Correndo in inverno, l'effetto di perdere peso è migliore

In inverno si inizia a correre perché la temperatura è molto fredda e il corpo si riscalda lentamente, ma una volta entrati nello stato si bruciano più calorie, perché solo così si riesce a mantenere la normale temperatura corporea. Secondo le statistiche, a parità di intensità di esercizio, il numero di corse in inverno sarà maggiore. Le calorie consumate sono circa il 5% in più rispetto alle altre stagioni. Questo consumo non è piccolo. Pertanto, correre in inverno può aiutarti a perdere peso meglio, quindi devi attenervisi.

2. Il freddo può migliorare meglio le prestazioni

Si dice che più l'ambiente è difficile, più puoi esercitare le persone, più puoi migliorare le tue prestazioni. Anche la corsa è un esercizio faticoso e puoi anche migliorare le tue prestazioni in un ambiente difficile. Poiché l'ambiente di allenamento della corsa invernale è difficile, se formuliamo un allenamento di corsa efficace e ragionevole, la pratica invernale tre-nove, attendi che arrivi la primavera per partecipare a una competizione per metterti alla prova, scoprirai che le tue prestazioni miglioreranno molto e il peso la perdita può anche migliorare le tue prestazioni.

3. Esercitare la funzione cardiopolmonare e aumentare l'assorbimento di ossigeno

Qual è la cosa più importante della corsa? Oltre alla resistenza, questo è l'aumento della funzione cardiopolmonare. Per aumentare la funzione cardiopolmonare, oltre a correre su strade di montagna e pendii, esiste un altro metodo, ovvero correre a basse temperature, che può migliorare la capacità di assorbimento di ossigeno del corpo. . Solo il miglioramento della capacità di assorbimento dell'ossigeno può farti correre più veloce e più lontano, il che può aiutare ad aumentare la velocità di corsa, in modo da poter aumentare la velocità aumentando la funzione cardiopolmonare.

4. Migliora l'immunità e renditi più sano

Sappiamo tutti che correre in estate, basta una manica corta e un pantaloncino, in pratica non prenderai il raffreddore. Ma l'inverno è diverso. Se non stai al caldo in inverno, è facile prendere un raffreddore. Pertanto, correre in inverno può migliorare la capacità di tenere fuori il freddo e rafforzare la nostra resistenza, in modo che gli anticorpi contro le malattie nel sangue aumenteranno e continuerà ad aumentare anche la resistenza del corpo alle malattie. Grande corpo.

5. Esercitare la forza di volontà e aumentare la felicità

Coloro che possono alzarsi e correre in inverno sono tutti guerrieri, e quelli che possono correre con perseveranza sono veri corridori. La corsa invernale è un esercizio più potente per la forza di volontà di una persona. Correre in inverno ti mette alla prova fisicamente e fisiologicamente. Se perseveri, scoprirai che correre in inverno è anche una cosa molto felice, specialmente la sensazione trasparente dopo ogni corsa, solo chi ha perseverato Solo le persone capiscono che la felicità è piena di felicità, sia fisicamente che mentalmente.

Non è facile insistere per correre in inverno. Spero che tutti coloro a cui piace correre possano correre più sani e più veloci.

Pechino Risheng Socks Co., Ltd. è un professionista fabbrica di calzini da corsa, che forniscono calzini da corsa,come Calzini da corsa leggeri imbottiti alla cavigliaI calzini Beijing Risheng sono funzionali produttore di calze per sport invernali.