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Indossare i calzini quando dormi è meglio per te?

2022-07-09 05:20

Nella vita quotidiana, molte persone hanno una scarsa circolazione sanguigna locale, cioè mani e piedi freddi. Soprattutto in autunno e in inverno, quando la temperatura scende, le mani e i piedi freddi sono più evidenti.

Per questo motivo, alcune persone hanno sviluppato l'abitudine di indossare i calzini per dormire, credendo che i calzini possano riscaldarsi e farli dormire più serenamente. Alcune persone indossano calzini a letto la sera per risparmiare tempo quando si svegliano la mattina dopo.


Certo, ci sono molte polemiche sulla qualità di indossare i calzini per dormire. Alcune persone pensano che indossare calzini per dormire sembri riscaldarsi, ma può influire sulla circolazione sanguigna dei piedi ed è facile avere sintomi di edema dopo il risveglio al mattino. Inoltre, indossare calze, che riducono la traspirabilità del piede, può aumentare il rischio di tinea pedis.

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Fa bene o male al tuo corpo indossare i calzini quando dormi?



Innanzitutto, il fatto che l'uso di calzini influisca sulla circolazione sanguigna locale è in realtà molto unilaterale dal punto di vista clinico. Perché al giorno d'oggi, i calzini che acquistiamo sul mercato sono fondamentalmente di tipo molto largo e molti di loro non hanno elastici all'imboccatura dei calzini.


Pertanto, i calzini non trattengono strettamente i piedi delle persone e, naturalmente, non influiscono sulla circolazione sanguigna. Inoltre, i piedi umani hanno spazio per la contrazione e il rilassamento, quindi i calzini piccoli non sono sufficienti per causare disturbi della circolazione sanguigna periferica;

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In secondo luogo, ci sono molti materiali per calze oggi sul mercato, ma i più popolari sono in realtà tutti i tipi di calzini in puro cotone. Poiché i calzini vengono indossati durante il sonno, la maggior parte delle persone acquisterà il tipo più comodo.


Questo tipo di calzini in puro cotone è più traspirante e può assorbire meglio il sudore dei piedi, quindi non è necessario preoccuparsi dell'infezione fungina dei piedi quando si indossano i calzini.


Da queste prospettive, dormire con i calzini non è così spaventoso come tutti pensano. Dovresti scegliere se dormire o meno con i calzini in base alla tua situazione. Se i tuoi piedi sono freddi tutto l'anno, o se ti piace dormire con i calzini, puoi indossare i calzini quando dormi. Al contrario, se ti senti a disagio a indossare i calzini e non riesci a dormire a lungo, non è necessario indossare i calzini per dormire.


Va sottolineato qui che non tutti sono adatti a dormire con i calzini. Soprattutto le persone che hanno il piede d'atleta. Il cosiddetto piede d'atleta si riferisce alla tinea pedis, che è una malattia causata da varie infezioni fungine. I pazienti possono avere vesciche, erosioni, secrezioni e altri sintomi sui piedi.

Se dormi in calzini e i tuoi piedi sono tenuti al caldo, spesso questo porterà a un'eccessiva sudorazione, rendendo l'intero ambiente del piede estremamente umido, fornendo un buon spazio vitale per i batteri e causando persino un piede d'atleta sempre più grave.

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Inoltre, tutti devono trovare la ragione per gli arti freddi della vita. Questa è spesso una manifestazione di scarsa circolazione sanguigna periferica, che è direttamente correlata alla posizione seduta prolungata.


Pertanto, per questo gruppo di persone, non solo è necessario prestare attenzione a mantenere i piedi caldi, ma anche apportare modifiche dalla vita, come l'esercizio fisico attivo. La scienza raccomanda che gli adulti debbano fare esercizio almeno 3-5 volte a settimana, della durata di almeno 30 minuti ogni volta.

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Ultimo ma non meno importante, se dormi con o senza calze, l'essenza non influirà sulla tua salute. La chiave è guardare alle preferenze e alle scelte personali. Se ti piace dormire con i calzini, ti consigliamo di provare a scegliere il tipo di calzini traspiranti e di puro cotone e di prestare attenzione alla scelta di calzini larghi per evitare danni inutili al corpo.

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